これe〜なアレコレ♪ ダイエットレシピ こちらのページでプリントアウトして使ってください。 |
■ 寒天ラーメン |
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【材料（2人分）】 ・ 細寒天 ・焼き豚 ３枚（60ｇ） ・メンマ 15ｇ(市販品でＯＫ） ・長ネギ 適宜 ・スープ 水 600ｃｃ 中華スープの素 小さじ 1 醤油 大さじ 1 酒 大さじ 1/2 ごま 適宜 ・お好みで青菜など 適宜 |
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| 【作り方】 ・ 細寒天 ・水気をよく切りラーメンの器にいれておく ・水と中華スープの素で煮立てて、醤油、酒を加えて器に注ぐ ・ほうれん草などのお好みの具財をのせてお召し上がりください |
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| 普通のラーメン 559Ｋｃａｌ |
>>>>> | 寒天入りラーメン 79Ｋｃａｌ |
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